계란이 완전식품이라는 말을 한번쯤은 들어 보셨을 텐데요. 완전식품이라 불릴 정도로 계란에 영양소가 풍부해 계란 다이어트 역시 인기입니다. 그런데 과연 사람이 계란만 먹고도 살 수 있을까요? 오늘은 완전식품인 계란만 먹고 사람이 살 수 있을지에 대해 과학적인 근거를 기반으로 알아보도록 하겠습니다. 주요내용✅ 계란이 완전식품이라 불리는 이유✅ 계란만 먹고 생존할 수 있을까?✅ 계란만 먹을 경우 부족한 영양소는?✅ 실제로 계란만 먹은 사례✅ 계란 중심 식단을 건강하게 활용하는 방법계란이 완전식품이라 불리는 이유계란은 단백질, 지방, 비타민, 미네랄이 균형 있게 포함된 식품으로 '완전식품'이라는 별명을 가지고 있습니다.🥚 필수 아미노산이 모두 포함: 성장과 회복에 필요한 단백질이 풍부해요.🥚 좋은 지방 공급..