다이어트 식품으로 설탕 대신에 알룰로스나 스테비아 같은 대체당을 사용해서 요리 하시는 분들이 많은데요. 다이어터에게 인기 있는 인공감미료, 과연 이런 대체당은 아무리 많이 먹어도 살이 정말 안 찔까요? 오늘은 알룰로스 스테비아 살 안찌는 이유와 부작용에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 주요내용✅ 알룰로스와 스테비아란 무엇인가요?✅ 대체당의 칼로리는 정말 '0'인가요?✅ 많이 먹어도 살이 안 찌는 이유는?✅ 대체당을 과다 섭취하면 생길 수 있는 문제✅ 2025년 기준 국내외 안전 기준과 일일 권장 섭취량✅ 자주 묻는 질문(FAQ)알룰로스와 스테비아란 무엇인가요?대체당은 설탕 대신 사용할 수 있는 감미료로, 단맛은 있지만 칼로리는 낮거나 거의 없습니다.🍬 알룰로스: 자연에서 소량 존재하며, 설탕보다 단맛은 ..