임신 중 닭고기나 치킨을 먹으면 아기 피부가 닭살이 될까?

임신 중 닭고기나 치킨을 많이 먹으면 아기가 닭살이 된다는 속설 한번쯤 들어 보셨을텐데요. 사실이 아닐거라고 생각하면서도 왠지 찝찝한 마음에 치킨을 멀리하게 되는 것도 사실입니다. 오늘은 정말 임신 중 닭고기를 많이 섭취하면 태아의 피부에 어떤 영향 미치는지 임신중 치킨과 닭살의 속설에 대한 과학적인 해답을 알아봅니다.

 

임신과 치킨

닭고기의 성분과 효능

닭고기는 영양가가 풍부한 단백질 공급원일 뿐만 아니라 다음과 같은  다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.

• 단백질: 닭고기는 고품질 단백질을 공급
• 비타민 B군: 닭고기는 비타민 B6와 B12가 풍부
• 철분: 닭고기에는 철분이 빈혈 예방에 도움
• 아연:  닭고기에는 면역 시스템과 세포 분열을 돕는 중요한 미네랄이 풍부

 

 

임신기 닭고기 섭취가 태아의 피부에 미치는 영향

임신 중 닭고기를 적당히 섭취하는 것은 임신 중 태아의 피부에 어떤 영향을 미칠까요?

• 단백질 공급: 닭고기는 태아의 피부와 조직을 구성하는 데 필요한 단백질을 제공합니다.
• 미네랄 및 비타민: 철분, 아연, 비타민 B군은 태아의 피부 발달을 돕고, 태아의 피부가 건강하게 성장할 수 있도록 지원합니다.
• 호르몬 변화: 임신 중에는 호르몬 변화가 태아의 피부에 영향을 미칠 수 있지만, 닭고기 섭취 자체가 피부에 부정적인 영향을 미친다는 증거는 없습니다.

 

 

임신 중 닭고기를 많이 먹으면 태아의 피부가 닭살이 된다는 속설은 왜 생겼을까?

위에서 살펴본 것과 같이 임신 중 닭고기를 섭취하는 것은 태아에게 긍정적인 영향을 미치는 것을 알 수 있는데요. 닭고기나 다른 동물성 단백질이 호르몬에 영향을 미칠 수 있다는 논의는 있지만, 닭고기 섭취가 태아의 피부에 미치는 구체적인 영향은 과학적으로 입증되지 않았습니다.

 

그렇다면  “닭고기를 많이 먹으면 아기가 닭살이 된다”는 속설은 왜 생겼을까요? 정확한 유래는 알 수 없지만 아마도 아래의 사유로 이런 속설이 생겼을 것으로 보입니다.

• 닭고기의 피부: 닭고기 표면의 '닭살'과 태아의 피부가 비슷하게 보인다는 시각적인 유사성에서 비롯된 속설일 수 있습니다.
• 문화적 믿음: 일부 문화권에서는 특정 음식이 태아의 외모에 영향을 준다고 믿고, 이에 따른 잘못된 정보가 전해졌을 가능성이 있습니다.

 

 

튀긴 음식 섭취가 태아에게 미치는 영향

다만, 일반적인 닭고기가 아닌 가공식품, 치킨의 경우에는 반드시 임산부나 태아에게 좋은 음식이라고 할 수는 없겠는데요. 임신 중 튀긴 음식을 과도하게 섭취하면 임산부나 태아에게 다음과 같은 안좋은 영향을 미칠 수 있습니다.

• 트랜스 지방: 튀긴 음식에 포함된 트랜스 지방은 태아의 뇌 발달과 심혈관 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
• 체중 증가: 과도한 칼로리 섭취는 임산부의 체중 증가를 초래하고, 이는 임신성 당뇨나 고혈압을 유발할 수 있습니다.
• 영양 불균형: 튀긴 음식은 종종 영양가가 낮고, 비타민과 미네랄이 부족한 반면, 과도한 나트륨과 지방이 포함되어 있습니다.
• 염증: 튀긴 음식에서 나오는 고온의 기름은 체내 염증을 증가시킬 수 있으며, 이는 태아의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

태아의 피부 건강에 도움이 되는 식품

엄마라면 모두 아이에게 깨끗하고 예쁜 피부를 물려주기를 바라는데요. 태아의 피부 건강을 지키는 데 도움이 되는 식품들은 다음과 같습니다. 에 대해 알아봅니다. 적절한 식단을 통해 태아의 건강한 피부 발달을 돕는 방법을 소개합니다.

• 비타민 A: 피부와 점막 건강에 중요한 역할을 하는 비타민 A는 당근, 고구마, 시금치와 같은 식품에 풍부합니다.
• 오메가-3 지방산: 연어, 고등어 등 오메가-3가 풍부한 음식은 태아의 피부 건강을 증진시킵니다.
• 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 태아의 피부가 건조하지 않게 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 비타민 C: 피부를 건강하게 유지하고 면역력을 높여주는 비타민 C는 딸기, 브로콜리, 오렌지 등에 포함되어 있습니다.

 

 

 

오늘은 정말 임신 중 닭고기를 많이 섭취하면 태아의 피부에 어떤 영향 미치는지 임신중 치킨과 닭살의 속설에 대한 과학적인 해답을 알아보았습니다. 정답은 바로 "아니오." 였는데요.

 

임산부분들 건강한 닭고기 마음껏 섭취하시고 예쁜 아기와 함께 우아한 인생 설계하시기 바랍니다.

 

감사합니다!